Detmold-Berlebeck. Die „Alte Mühle Detmold“ in Berlebeck bietet ab kommenden Donnerstag, 16. Februar, um 14 Uhr einen neuen Wochenkurs an. Dieser richtet sich an alle Frauen ab 60 Jahren, die ihre Beweglichkeit verbessern und Stress besser bewältigen möchten.
Bewegung und Entspannung leisten einen wichtigen Beitrag zur Regeneration von Körper und Geist. Die Verbesserung der allgemeinen Fitness, der Flexibilität, der eigenen Körperwahrnehmung und der Fähigkeit, sich zu entspannen, trägt nicht zuletzt zu einem gestärkten Selbstbewusstsein und damit zur Festigung der Persönlichkeit bei.
Mit Elementen aus dem Hatha Yoga, Atemübungen, tänzerischen Sequenzen und sanften Fitnessübungen auf Stuhl und Matte soll der Körper erlebt und die erfahrene Entspannung in den Alltag integriert werden.
Kursleiterin ist Birgit Niemann. Anmeldungen sind unter 05231- 3012925 möglich. Weitere Infos gibt es auf der Homepage der Alte Mühle Detmold.
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Dennis Mattern entdeckte die Leidenschaft fürs Schreiben bereits früh auf seinen Auslandsreisen. Ob mit dem Fahrrad um die halbe Welt oder zu Fuß von Europa nach Afrika, die vielen Eindrücke hielt er stets in seinen Reisetagebüchern fest. Seit 2019 schreibt der Betriebswirt als Freier Redakteur neben dem Kurier Verlag auch für die LWZ. 2021 erschien sein erstes Buch „Wandelnde Gedichte – Der Weg des Schöpfers“, indem es um die eigene Kreationskraft und das Erreichen von persönlichen Zielen geht. Es folgte eine Ausbildung zum Copywriter (Werbetexter) an der Freedom Writer Academy. 2023/2024 berichtete die LWZ beinahe ein Jahr lang über seine Expedition zu den Salomonen, die den Dokumentarfilm „Der Ruf – Eine Reise ins Land der Riesen“ hervorgebracht hat.
